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Daniel Ferreira

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  1. Gostei
    Daniel Ferreira deu reputação a tah_tah em Avaliem Dieta De Ganho De Massa   
    Não ta faltando proteinas nao o correto e 2g por kg ,ta é sobrando proteina mais deixa assim mesmo e quanto as calorias e so colocar + uma colher de sopa de azeite que eu achu que tem 12 g de gordura ai achu que fica certinho! cloca um whey ai na sua dieta de preferencia no pós treino pra dar um up !

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