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lariiiiii

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Tudo que lariiiiii postou

  1. lariiiiii

    Aula De Dança + Treino - Suplementação

    lariiiiii respondeu ao tópico de lariiiiii em Área Feminina
    É que eu fico com fome entre um e outro, aí acabo tendo que comer algo...
  2. lariiiiii

    Aula De Dança + Treino - Suplementação

    lariiiiii respondeu ao tópico de lariiiiii em Área Feminina
    Obrigada Eu estava meio em dúvida se o whey antes da dança seria válido.. Me recomendaram bcaa também..
  3. lariiiiii

    Aula De Dança + Treino - Suplementação

    lariiiiii postou um tópico em Área Feminina
    Olá! Eu treino das 17:30h até 18:30h, mais ou menos.. Após o treino tomo dextrose + whey. Esse mês, comecei com aulas de dança, lambaeróbica, que começam as 19h. Ou seja, dois dias por semana fico na academia direto, até a aula de dança. Gostaria de saber, se após o treino eu tomo whey + dex, ou somente após o treino e a dança? Ajudem, preciso de opiniões!

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