Adrelina Sanchez Suave
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Bom galera, estou aqui criando meu primeiro tópico então peguem leve rs.
Como todo garoto com infancia ( obesidade ) eu pesava 86 kg com 11 anos .
Depois de algum tempo de treino duro ( Futebol ) nada de academia parei em 77.6 kg com 16 anos
Bom hoje minha meta é chegar nos 68 kg, Estou tomando Therma Pro Hard core a 13 dias.
Nesses 13 dias queimei 2kg atualmente 75,6 pesado em 12/09/2012.
Meu Objetivo é chegar em 68kg, dentre esses 4 anos nao pratiquei academia apenas jogava futebol e praticava boxe, mais nada regularmente todos os dias era sempre em diferentes dias
E agora estou querendo tomar junto com o Therma Hard core pro + Oléo de cartamo ( Tiaraju )
existe restrições em combinar esses dois suplementos ?
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Bom galera, estou aqui criando meu primeiro tópico então peguem leve rs.
Como todo garoto com infancia ( obesidade ) eu pesava 86 kg com 11 anos .
Depois de algum tempo de treino duro ( Futebol ) nada de academia parei em 77.6 kg com 16 anos
Bom hoje minha meta é chegar nos 68 kg, Estou tomando Therma Pro Hard core a 13 dias.
Nesses 13 dias queimei 2kg atualmente 75,6 pesado em 12/09/2012.
Meu Objetivo é chegar em 68kg, dentre esses 4 anos nao pratiquei academia apenas jogava futebol e praticava boxe, mais nada regularmente todos os dias era sempre em diferentes dias
E agora estou querendo tomar junto com o Therma Hard core pro + Oléo de cartamo ( Tiaraju )
existe restrições em combinar esses dois suplementos ?
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Tranquilo, mais posso tomar os 2 ?
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Bom galera, estou aqui criando meu primeiro tópico então peguem leve rs.
Como todo garoto com infancia ( obesidade ) eu pesava 86 kg com 11 anos .
Depois de algum tempo de treino duro ( Futebol ) nada de academia parei em 77.6 kg com 16 anos
Bom hoje minha meta é chegar nos 68 kg, Estou tomando Therma Pro Hard core a 13 dias, 14 dias hoje ( vou pra academia 16:00 rs )
nesses 13 dias queimei 2kg atualmente 75,6 pesado em 12/09/2012.
Segue as fotos:
Antes (2008):
Agora (2012)
Meu Objetivo é chegar em 68kg, dentre esses 4 anos nao pratiquei academia apenas jogava futebol e praticava boxe, mais nada regularmente todos os dias era sempre em diferentes dias
E agora estou querendo tomar junto com o Therma Hard core pro + Oléo de cartamo ( Tiaraju )
existe restrições em combinar esses dois suplementos ?
Duvida, Therma Hard Core Pro + Oleo De Cartamo (Tiajura)
em Dieta e suplementação
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Gorduras ? quais ? tenho risco de engordar ? Faço musculação e aerobica e jiujitsu 3x na semana