forgotten

fico grato pelo comentario, vc tem razão, na verdade cheguei a ganhar 4cm de barriga, mas esse mes perdi 3kg, e com ele foram 2cm da barriga, não treino bem as pernas, mas sempre agacho, ñ importa oq, por motivo de tempo. vou acordar mais cedo, e pegar mais pesado em tudo, ou vai ou racha!

meu primeiro post, sinceridade por favor galera, rs... 25 anos 1,78m, estou super desmotivado e achando estagnada a evolução, o treino não faz mais tanto efeito e estou perdendo peso, mesmo me alimentando bem... 06/03/2012 peso 65kg braço 28,5 antebraço 24 peito 92 coxa 53,5 05/04/2012 peso 69kg braço 31,5 antebraço 26 peito 93,5 coxa 55,5 07/05/2012 peso 71kg braço 32,5 antebraço 26 peito 96 coxa 56 06/09/2012 peso 74kg braço 35 antebraço 28 peito 98 coxa 57,5