Ola meu nome e Bruno tenho 23 anos,1,76 de altura, 84 quilos.
Gostaria de uma ajuda com o meu combo de suplementos.
Quero perder gordura. Vou usar Whey 5w da integral medica, malto, albumina e um super hd da cellucor .
Depois a vou visar hipertrofia. Ja esta guardado um assault para pre treino um ph da cellucor chamado de p6 e vou mater o uso de whay, malto albumina. .
Gostaria de ajuda e dicas para maximizar ganhos.
Sera que tem ougo que possa usa que não esta incluído?
muito obrigado