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allekzin

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  1. allekzin

    Whey Ao Acordar

    allekzin postou um tópico em Dieta e suplementação
    Entao pessoal, to tomando whey e so estou tomando no pos-treino junto com malto, e eu to pensando em tomar quando acordar,então ao acordar eu faço o shake de whey e posso comer algo junto, um pão por exemplo ou devo esperar determinado tempo para comer?

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