Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Sicke

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Sicke postou

  1. Sicke

    Duvida De Treino

    Sicke respondeu ao tópico de Sicke em Treinamento
    Mais é errado fazer isso?
  2. Sicke

    Duvida De Treino

    Sicke respondeu ao tópico de Sicke em Treinamento
    ABC 2x..Entao mais os basicos eu sempre faso..Tipo Supino..Ou Rosca Direta
  3. Sicke

    Duvida De Treino

    Sicke postou um tópico em Treinamento
    Ae galera O seguinte eu to fazendo A,B,C Costa e biceps, Peito E triceps, Perna e Ombro Só que todo dia eu treino com aparelhos diferentes..Tipo Nao sigo Uma Linha de treino Tipo eu treinei tal exercicios De Costas E biceps ...Quando eu for fazer costas e biceps Denovo treino Outros tipos de aparelhos Diferentes do que treinei antes..Assim por diante Me digam Isso esta errado? vlw galera,abrass

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.