Marombeiro15
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Marombeiro15 deu reputação a rafaelmb em Cutting - Dúvida A Respeito Da Quantidade De Carboidratos, Gorduras E Leite.
em 20g de albumina tem 8 de proteina? po meu usa saltos ou naturaovos essas albumina assim nao presta
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Marombeiro15 deu reputação em Cutting - Dúvida A Respeito Da Quantidade De Carboidratos, Gorduras E Leite.
Oi Marombeiro,
Faz quanto tempo que está em cutting? Sugiro que diminua ligeiramente o déficit calórico se você ainda está preparando sua dieta e não o iniciou.
Sem problemas a ingestão do leite no pré-treino.
Abraço.