MaiconChagas

Pessoal Estou numa batalha contra balança em 3 meses conseguir perde 22kg de 115kg estou hoje com 93kg.. tem 3 meses e meio que estou nessa luta.. e a 2mese e meio tenho focado aerobica e musculação.. porque onde perde e não poe fica dificil.. so que já tem quais 1 mes q não consigo descer um digito na balança.. Mesmo com Aerobica em media 30minuto de esteira e 10 de bicicleta por dia não tenho conseguido diferença.. será que devo larga um pouco de mão a musculação e foca mais na aerobica porque tenho pouco de barriga pra perde ainda.. so que sem musculação sei que taria muito mais flacido.. Peso inicial 115kg Peso atual 93kg Meta 85kg + Ganho de Massa muscular..

(Desculpa se não estou em local apropriado..)Tenho uma duvida... a 3 meses atraz começe Dieta com acompanhamento Nutricionista.. Aerobica e musculação moderada.. Conseguir cair da faixa de 115kg para 93kg.. So que como ex gordinho a pele fica flacida.. Fiz uso de Lipo6 black e Colegano...(Indicação de amigos).. Ai fui indicado por amigos a tomar Whey Protein e Dextrose. para ganhar um pouco de massa magra.. deixa corpo mais ridigido.. Eu fico na duvida se eu tomar whey e dextrose será que não vou ganhar peso? Pois agora apesar do esforço estou em processo lento de emagrecimento.. recebendo muita pressão para tomar Winstrol queria evitar.. pois ainda preciso chegar aos 85kg que seria peso ideal.. ALTURA 1.78 Peso atual: 93kg

Estou dormindo agora so 12:00.. Pesei e to com 104,700.. perdi 2kg em 5 dias... Mais tem 2 dias que estou fazendo esteira bicicleta , abdominal e começei a malhar.. So que instrutor falou que poderia ta fazendo circuico... 3 x 15.. So com peso que to perdendo vai começando ficar com a pele flacida. Devo seguir essa serie ou mudar. Alguem poderia me indicar? Colageno e bom??

E amigo to mudando meu habito não estou dormindo logo cedo to dando mais ou menos essa 6 horas.. vamos ver o resultado espera uma semana pra ver se continuo perdendo..

Se estou errado oque seria correto??

Postei aqui antes brother mais não tive retorno.. e não dormir 30 minuto depois como de costume fui dormir mais 3 horas depois de sair da academia

Ler alguma comentario de alguns amigos e tomei o lipo 6 umas meia hora antes do treino.. 05:30 da manha.. oque sentir foi mais gas eu que trabalho a noite tava a noite virada de uma despertada legal.. na academia suei mais do que o comum.. não sei se foi por causa da expectativa mais notei que estava com mais gas.. contra eu que sou acostumado a chegar em casa e uns 30 minuto depois já esta dormindo não conseguir dormir logo o sono demorou muito de vim quando conseguiri dormir acordei com a camisa encharcada de suo.. vo espera uma Semana pra ve se sinto diferença na balança..

Bom dia Pessoa e meu primeiro post.. Estou a quais 1 mes na academia fazendo dieta.. Estou so na aerobica.. preciso perde peso estava pesando 115kg.. (tentei posta no forum me relato não não conseguir..) hoje estou com 106.800 Estou querendo usar lipo 6 black já esta aqui so estou na duvida como tomar.. Pois trabalho a noite saiu do trabalho e vou direto pra academia e depois que saiu umas 30 minuto depois eu vou dormir.. alguem poderia me ajuda me passando mais informação como devo proceder.??