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Fórum Hipertrofia

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razorman

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Tudo que razorman postou

  1. Ninguem para ajudar?
  2. Valeu meu velho...é a chamada barriga de cerveja...olha as fotos aí e dar uma avaliada se a dieta tá beleza. https://imageshack.us/photo/my-images/195/dsc00049vr.jpg/ https://imageshack.us/photo/my-images/849/dsc00052gn.jpg/
  3. Vou providenciar uma foto, então, eu tenho mesmo é barriga...para noção de comparação o biceps está em 34 cm, enquanto a barriga na linha do umbigo está em 94cm...Sou o magro barrigudo...
  4. Altura: 1,82m Peso: 88kg Bf: 20,29% (calculei pela internet) Medidas: Cintura 94 cm Objetivo: ganho de massa Acredito que meu biotipo seja Ectomorfos, já que sou magro, só a barriga que está grande. Essa será minha primeira dieta, fiz baseado em outras encontradas aqui no forum com o perfil proximo ao meu. https://img98.imagesh...3667/dietaf.jpg Bebo uma média de 2 a 2.5 litros de agua por dia.

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