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Magrelo2

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  1. Magrelo2 reagiu a uma resposta no tópico: Metabolismo Acelerado Como Treinar E Quais Os Exercicios Aconselhados
  2. Magrelo2

    Metabolismo Acelerado Como Treinar E Quais Os Exercicios Aconselhados

    Magrelo2 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Boa noite pessoal eu tenho um problema que muita gente tem: metabolismo acelerado, sou daquelas pessoas que comem bastante calorias mais não ganham massa corporal. tenho 26 anos 69/70 kg mas sou magro seco nem percebo este peso deve ser dos ossos frequento ginasio recentemente 3 meses . o problema é que quando treino perco calorias as poucas que consigo na alimentação e o resultado é falta de progresso no desenvolvimento, pra mim é mais facil perder do que ganhar calorias e volto sempre a estaca zero. será que tenho que engordar primeiro e so depois passar a treinar?tem exercicio especificos para quem tem metabolismo acelerado? Obrigado agradeço ajuda de voces

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