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B_Carvalho

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Tudo que B_Carvalho postou

  1. B_Carvalho

    [Avaliem] Dieta Cutting

    B_Carvalho respondeu ao tópico de langona em Dieta e suplementação
    Cara, Entre o desjejum e o almoço não será feita nenhuma refeição? Em cutting tente ingerir o mínimo de carbos possíveis, guardando eles para o desjejum pré e pós treino.... e tente fazer as refeições de 3 em 3 horas +- sendo a base de todas proteína. Em algumas vc mescla com carbo outras com gordura boa. Abçs;

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