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mariomba

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  1. Gostei
    mariomba deu reputação a Jean_Lopess em Treino Novo, O Que Acham ?! Avaliem.   
    Dexa ombro, tríceps junto com peito, e bíceps junto com costas.. vai dar um tempo melhor para eles descançar!! ex: Peito-ombro-tríceps / costas-bíceps-antbraço / pernas-panturrilha
  2. Gostei
    mariomba deu reputação a IRLAM em Treino Novo, O Que Acham ?! Avaliem.   
    pimeiro : nao to enchergando é NADA KKKKKKKKKKKKKK
    segundo: mude a divisao

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