Bem em primeiro lugar agradeço a todos por estarem dando esse auxílio em minha dieta, Gostaria de saber se minha dieta e minha suplementação está legal e algum remédio para proteger o fígado e o organismo ao todo.
Suplementos utilizados:
*Whey Protein Dymatize isolado : http://www.google.co...,r:30,s:0,i:167
*Synta-6 : http://www.google.co...,r:42,s:0,i:206
*Myoplex : http://www.google.co...110&tx=82&ty=69
*Dilatex : http://www.google.co...HQoIGYAg&zoom=1
*Bcaa : http://www.google.co...:73&tx=58&ty=84
* Hica : http://www.google.co...,r:14,s:0,i:113
*Vitamina C : http://www.google.co...29,r:1,s:0,i:87
Dieta :
07:30 Hica
08:00 Synta-6
09:00 2 Batata doce
11:00 Pão integral com atum e requeijão light
13:00 Purê de batata e Frango grelhado
15:00 Vitamina com banana, aveia, leite desnatado e sustagen
17:00 Myoplex
18:00 Dilatex + 3 Bcaa
18:30 Treino
20:00 Whey Protein + Malto + 3 Bcaa + Hica
21:00 2 Espetos de Frango grelhado (24 g de proteína cada)
22:00 Vitamina C +Hica