vinicius1623

uns 8 meses, eu tinha 50kg, to com 63 =x , e 1,70 de altura, sim, so mt magro

Boa tarde pessoal, que dicas de exercicios vocês dão para alargar mais a minha dorsal?? Atualmente eu faço: -Puxador alto a frente -Barra -Remada curvada -Terra foto : http://img708.imageshack.us/img708/9899/png0057.png