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vinicius1623

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  1. vinicius1623

    Dicas Para Dorsal

    vinicius1623 respondeu ao tópico de vinicius1623 em Treinamento
    uns 8 meses, eu tinha 50kg, to com 63 =x , e 1,70 de altura, sim, so mt magro
  2. vinicius1623

    Dicas Para Dorsal

    vinicius1623 postou um tópico em Treinamento
    Boa tarde pessoal, que dicas de exercicios vocês dão para alargar mais a minha dorsal?? Atualmente eu faço: -Puxador alto a frente -Barra -Remada curvada -Terra foto : https://img708.imageshack.us/img708/9899/png0057.png

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