joaocastro

Pessoal eu tinha 152 KG e 1,90 de altura.. um peso muito elevado,mais como eu sempre lutei meu peso era bem dividido..eu comecei a fazer um regime sem suplementação nehuma. com 2 meses estou com 135kg 1,90h mais já percebi as peles sobrando,então queria uma ajuda para evitar essas "Pelancas"..e se o lipo 6 black ajuda contra essas "Pelancas" .. Muito obrigo des de já Exercicios : Aikido(art marcial) Jiu-jitsu(art marcial)...