avlp
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Seguir cutting ou normoproteíca ?
avlp respondeu ao tópico de avlp em Sala de avaliação / Antes e depois
Obrigado pela ajuda, vc com certeza ajuda o fórum. -
Treinando à 2 meses sem seguir dieta a risca, tentando bater 1,8g de proteina/dia apenas. Deveria fazer um Cutting para depois tentar ganhar alguma massa? 29 anos, 66,5kg 1,67m
