ducky

Pq tao falando isso?

Bom.. é desse jeito que eu quero ficar,não precisa zuar,se não poder ajudar é só apertar alt+f4 e xau.

Bom.. Estou começando a malhar com o objetivo de ficar com um fisico bom. E o fisico que eu realmente quero,vou passar 2 fotos. http://imageshack.us/photo/my-images/600/leog.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/341/leo2.png/ Quero ficar exatamente com esse fisico. Gostaria de saber o que preciso fazer,tipo, qual suplemento devo tomar,etc.. vlw !