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Victor F. Neckel

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  1. Gostei
    Victor F. Neckel deu reputação a LeandroTwin em Vídeo: Melhorando Os Músculos Fracos   
    Joga o inclinado.

    Pode jogar umas 2-3 técnicas avançadas pra peito e 1-2 pra triceps (eu jogaria 3 no peito e 2 no triceps mesmo).
    Usa rest 'n' pause, repetições forçadas e um bi-set.

    Abraço



    Pode sim.
    Mas como disse, pra natural acho mais vantagem o outro modo.

    Abraço

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