Doidaofor
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E ai galera.. estou com um whey 100% pure da probiotica sobrando aki. pq tinha ele, e dps comprei o da optium.. sera q eu entao poderia usar o whey da probiotica ao acordar, e deixa o da optium q é bem melhor para o pos treino? ou nao é mto bom misturar??..
+1 pergunta pra aproveitar hehe.. eu comecei antes de onten a tomar o whey da optium, malto da neonutri, e creatina da universal.. nao me senti mto bem , nem antes de onten, nem onten.. me deu mta vontade de vomitar.. mas exagerei na dosagem , e devo ter tomado 1 litro de agua, qndo parei fikei lotado, nem conseguir comer mais..
Qual seria a dosagem certa do whey da optium ? pq nao veim falando, igual o da probiotica q nunve tive problema..
abraço e vlw
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Comprei a creatina da universal.. hj faz 3 dias.. 1 dia tomei so 5g pos.. ai onten animei de tomar 5g antes e 5g dps.. e hoje vo fazer isso, ate completa uma semana.. vo fazer saturaçao so de 10g mesmo.. pelo o q vi o corpo so da conta de absover 5 a 10g mesmo..
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Concerteza ne kra.. vc precisa ir pra academia disposto.. sem sono, sem febre, sem estar gripado e etc.. senao nao tera bons ganhos
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Minha duvida é a seguinte, dps de aberto qnto tempo posso deixar meu whey 100% da probiotica?.. pq tpo 3 meses malhando ai comprei esse na minha cidade, tinha apenas ele. era o melhor.. Agora conseguir comprar um Whey da optium, um malto da neonutri. e uma creatina da universal..
e entao, qria ver os meus resultados com esses suplementos. os melhores pelo o q vi aki.. ai gostaria de tomar o whey da optium para maximizar os resultados.. entao mas eu ja abrir o da probiotica, sera q daria tempo de tomar o da optium e dps voltar pro da probiotica.. sem ele estragar?
agradeço
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Desculpa ai... mas aonde compro a creatina universal ?? poderia me indicar ? estou querendo.
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Cara eu tenho a mesma duvida, exatamente a mesma q a sua, tenho a hipo tbm. e qria usar o treen q falam mto bem.. mas tenho o mesmo medo.. e ctza q meu medico nem se eu tivesse me deixaria usar um ph ne.. entao fico com a duvida, qria saber se afeta ou nao.. se vc descobrir , manda uma mp.. vlw ai
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Sim, ja li varias vezes isso aki.. mas sera q pelo menos ajuda ? para nao passar em branco
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Cara é o seguinte, eu acordo e tenho q pegar o onibus da escola, to tentando comer um pao, mas nem isso da tempo. acabei de chegar em casa, disso q estou falando, sair 6h voltei 18h, meio foda a alimentaçao.. so q almoço direito na escola, esse nao é o problema.. problema é comer de 3 em 3h, e nao estou conseguindo engorda mto.. sera q nao seria bom um hipercalorico nessas condiçoes?
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Gostaria de uma ajuda em minha "dieta".. eu estou no terceiro ano, e fica mto dificil ter uma boa dieta, tenho q ficar na escola a tarde, e almoço la, entao é bastante dificil.. Eu nao costumo tomar cafe da manha, pq acordo e ja vo para a escola. Entao sera q seria bom um hipercalorico ? de manha antes de ir para a escola, ja q é um preparo rapido e daria tempo.. e qndo eu chegase da escola mais a tarde? so para ajudar, estou terminando o meu primeiro pote de whey protein. e to com 65 kilos. vai dar uns 2 meses de academia agora
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Tambem usei o roacutan, e estou qrendo comprar um hipercalorico, mas tenho medo de me dar mtas espinhas..pq nao aguentei finalziar o tratamento, usei apenas 5 meses precisava de 7 meses.. o remedio acaba com as espinhas, mas tbm acaba com vc ,pqp eu ficava morto, fazia exame todo mes, era um saco.. e ainda por cima, ja começou a voltar as espinhas, e estou com medo de tomar a massa e voltar de vez.. alguem ja teve esse tipo de experiencia ?
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Tenho esse medo, por gostar mto de doce.. e perguntei aki, por nao saber se é um açucar diferente ou sei la.. mas ngm sabe afirma ne ? se ajuda ou nao?
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Galera me ajudem em uma duvida, q é tao boba q nem tem topicos sobre isso.. é o seguinte, to tomando so o whey, mas como ja pesquisei aki, nao adianta mta coisa.. entao resolvido comprar ou dex ou malto.. fui la na loja o kra disse q dextrose é melhor, entao beleza, vo comprar dextrose.. mas ai o seguinte, fikei sabendo q isso é como se fosse açucar.. e sera q ajudaria a dar diabete ou algo do tpo? qndo se consume mta açucar? agradeço se alguem puder responder essa pergunta, mesmo sendo boba.. vlw
Uso Do Whey Sobrando
em Dieta e suplementação
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Sou meio iniciante sim, e exagerei mesmo.. hoje tomei e foi beleza.. pus so um scoop.. vo ver se tomo de manha entao esse. pq eu ja abrir o da optium tbm, e qro tomar os melhores juntos pra maximizar meus resultados.. vlw ai