mikmakk

kkkkkk, ah vamos ver no que vai dá, persistencia aqui. quando eu começar a suplementar pesado dou minhas medidas. obrigado pelas respostas ae !

é, já percebi minha genética "boa" decrescendo os ganhos, mas o catabolismo que tenho é mínimo então se torna um ponto positivo. estou usando diupres 1x por semana (ele dura 48 horas no corpo) vou começar o cutting daqui a uns 6 meses, só tomei o diuretico porque queria uma amostra de definição. hehe A respeito do mesomorfo, no meu exame física só consta 62% meso, o resto se divide em ecto e endo. então vou pedir meu whey hoje e a cretina com mais 1 mes de treino.

Olá, se alguém puder tire uma dúvida minha. com apenas 1 mes de treino apenas consegui resultados bons malhando só com ajuda de multivitaminicos. então, eu percebi e meu treinador me disse que tenho genética então, oq posso fazer para ganhar corpo um pouco mais rápido ? ( sem AE's) pensei em creatina e whey, porém uso diurético, tem algum problema diurético e creatina ? obrigado.