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Gente...me Dem Uma Maozinha, Quero Usar Creatina!
mell-tk respondeu ao tópico de andromeda em Área Feminina
Galeraaa eu sou nova aki.. Não sou atleta.. Mais eu gostaria muitooooo de saber como e se posso ultilizar a creatina.. Tenhu 56kg, 1,69m.. e só pratico academia.. Tenhu uma dieta de uma pessoa normal, sem muitos cuidados E a creatinha pode me traser quais resultado????
