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  1. Apenas1post

    Barriga De Chopp.

    Apenas1post respondeu ao tópico de Apenas1post em Treinamento
    Ja parei haha, valeu! É chata mesmo, vou pegar pesado agora com a dieta, valeu!
  2. Apenas1post

    Barriga De Chopp.

    Apenas1post respondeu ao tópico de Apenas1post em Treinamento
    Estou fazendo, parei de comer porcarias a 4 meses e como o minimo de carbo possivel
  3. Apenas1post

    Barriga De Chopp.

    Apenas1post postou um tópico em Treinamento
    Calma antes de começarem a me crucificar. Eu faço academia a 4 meses, eu perdi uma boa parte dela. Confesso para vocês que não faço muito aeróbico. Tomo Creatina e Whey, ganhei uma boa massa, da ate pra ver os gumens se formando no abdomen. Faço muito abdominal, e abdominal com peso Agora a pergunta, se eu fizer um treino "forte" de aerobico so para perder essa gordura, eu vou perder essa massa magra que eu obtive? Ou eu posso continuar treinando de boa que uma hora essa barriga some?

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