Olá pessoal,
Preciso de um auxilio de vocês.
Tenho 24 anos, 1,70 e 99Kg.
Estou malhando todos os dias, 1 hora/ dia, para queimar gordura e baixar peso.
Minha meta é baixar o peso para 88 Kg.
Depois de muito pesquisar comprei os seguintes suplementos:
- Therma Pro Hardcore;
- BCCA;
- L-Carnitine 2000;
- Chromium;
- CLA;
Preciso de sugestões de uso dos suplementos acima, preciso saber a quantidade adequada de consumo e em que horários usar, pré-treino ou pós-treino...
Fico no aguardo pessoal e obrigado.