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thiagocarvalh

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  1. thiagocarvalh

    Qual O Melhor Suplemento Para Ganho De Massa Muscular?

    thiagocarvalh respondeu ao tópico de luzianealb em Dieta e suplementação
    Tenho o mesmo problema que ela . Malho a 2 anos mas sempre naquela começo e paro sempre, mas agora decidir me dedicar apenas á academia . Eu tomava hipercalorico+Creatina , comia monstruosamente e sempre estava com a barriga cheia mas nao engordei. Voltei a malha semana passada e comecei a tomar creatina denovo . Eu perco massa magra muito rapido , mas tambem recupero rapido , questao de 1 semana de treino intenso eu ja estou aonde eu parei , mas tambem eu nao passo disso . Estou pensando em tomar M-drol , mas me preocupo com minha saude e meu apetite sexual e claro ! rs . entao estou procurando saber se eu devo procurar um hipercalorico de melhor marca ou devo escolher tomar Whey . Obrigado .

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