Vou fazer aqui meu relato suplementando com blade NO explode + Whey 3 probiotica
Estive parado por um bom tempo, mais de um ano por nao ter tempo algum. Agora voltei já treinei 3 semanas em adaptação e 1 em hipertrofia. Agora estou na 5° semana de treino. Já comecei aquela 1° fase do blade e irei postar logo embaixo como foi.
altura 1,78 e 87Kg
To um pouco gordo e vou tentar conciliar hipertrofia com uma alimentação com menos carbs para crescer com qualidade.
Indo malhar dps do trampo às 18 horas.
Alimentação: como eu trampo tenho q comer mesmo 4 vezes ao dia... cafe, almoco, lanche(PW) e jantar
To procurando regular a ingestão de carbs e manter o foco na proteina e gordura boa, na medida do possivel.
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Como já disse os 5 dias da primeira se foram e tenho algumas coisas pra relatar.
A partir do segundo dia comecei a urinarr demais... A agua vai embora mesmo.
Nenhum colateral até o ultimo dia, em que tive uma alergia... varias bolinhas na testa, não sei se foi por causa do blade. Porém, passou. nada demais.
1 dia da segunda e terceira etapa
Uma palavra pra descrever: Animal.
Muita disposição, vasodilatação absurda e muita força. O treino rendeu demais. O que mais me impressionou foi que aumentei bem os pesos, em cerca de 50% . A fadiga e cansaço diminuiram. Fiz menos tempo de intervalo e ainda fui melhor.
Excelente primeiro dia. 2 horas após o treino essa vascularização foi embora, indicios de que o blade fez efeito.
Tive um pequena dificuldade para dormir, provavelmente efeito da cafeina. Normalmente durmo mto mal e essa noite foi um sono dos Deuses.
Como estou postando o dia de ontem ainda tenho mais uma coisa pra falar. Acordei com uma disposição melhor pelo sono bem dormido e meus musculos estão totalmente recuperados. Não sinto dor nenhuma.
Suplementação Com Blade No Explode Darkness
em Dieta e suplementação
Postado
Vou fazer aqui meu relato suplementando com blade NO explode + Whey 3 probiotica
Estive parado por um bom tempo, mais de um ano por nao ter tempo algum. Agora voltei já treinei 3 semanas em adaptação e 1 em hipertrofia. Agora estou na 5° semana de treino. Já comecei aquela 1° fase do blade e irei postar logo embaixo como foi.
altura 1,78 e 87Kg
To um pouco gordo e vou tentar conciliar hipertrofia com uma alimentação com menos carbs para crescer com qualidade.
Indo malhar dps do trampo às 18 horas.
Alimentação: como eu trampo tenho q comer mesmo 4 vezes ao dia... cafe, almoco, lanche(PW) e jantar
To procurando regular a ingestão de carbs e manter o foco na proteina e gordura boa, na medida do possivel.
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Como já disse os 5 dias da primeira se foram e tenho algumas coisas pra relatar.
A partir do segundo dia comecei a urinarr demais... A agua vai embora mesmo.
Nenhum colateral até o ultimo dia, em que tive uma alergia... varias bolinhas na testa, não sei se foi por causa do blade. Porém, passou. nada demais.
1 dia da segunda e terceira etapa
Uma palavra pra descrever: Animal.
Muita disposição, vasodilatação absurda e muita força. O treino rendeu demais. O que mais me impressionou foi que aumentei bem os pesos, em cerca de 50% . A fadiga e cansaço diminuiram. Fiz menos tempo de intervalo e ainda fui melhor.
Excelente primeiro dia. 2 horas após o treino essa vascularização foi embora, indicios de que o blade fez efeito.
Tive um pequena dificuldade para dormir, provavelmente efeito da cafeina. Normalmente durmo mto mal e essa noite foi um sono dos Deuses.
Como estou postando o dia de ontem ainda tenho mais uma coisa pra falar. Acordei com uma disposição melhor pelo sono bem dormido e meus musculos estão totalmente recuperados. Não sinto dor nenhuma.
primeiro dia: NOTA 9
Vão comentando que amanhã vai ter mais !!