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xLuan

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Tudo que xLuan postou

  1. xLuan

    Duvida - Alimentação Pós Treino

    xLuan respondeu ao tópico de Phsco em Dieta e suplementação
    então, eu to jantando quase depois de 10 a 15 min que tomo o whey, malto e creatina (que é o tempo que levo da academia pra casa)
  2. xLuan

    Duvida - Alimentação Pós Treino

    xLuan respondeu ao tópico de Phsco em Dieta e suplementação
    aproveitando o tópico do amigo, os meus horários são parecidos, porem depois do treino eu mando o Whey e continuo com apetite pra janta, é to jogando whey fora fazendo isso?

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