Cris Lindinha
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Muito obrigado pela força galera!Um companheiro está difícil, mas com fé me Deus abrirei sim um tópico contando minha evolução!Muito obrigado pelas dicas!Se souberem de alimentos que podem me dar energia sem serem muito calóricos, agradeço!Não como muito, como já disse...tenho o péssimo defeito de beliscar e gostar de comidas gostosas...mas vou aos poucos mesmo, porquê de vez eu já tentei e foi um fracasso!Obrigado e até breve com pelo menos uns 12 kg a menos...já ficarei bastante feliz quando chegar lá! -
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Olá galera... HISTÓRICO: Para começar nem sei porque me cadastrei nesse site!Sou o erro em relação a vida saudável e malhação! Mas creiam, meu sonho é um dia conseguir ser uma pessoa ativa e normal! Tenho 28 anos, 1,72m e estou pesando 100 kilos! Já pesei 130, fiz cirurgia bariátrica e com muito sacrifício cheguei até os 82, o que diga-se de passagem já me deixou uma miss.. Mas engordei de novo 18 kilos, e estou ultra para baixo, devem imaginar como é. O maior problema? 1º- ansiedade e compulsão por chocolate e doces em geral (1 caixa de bombom como em 2x) 2º- Sindrome da formiga (Comer pouco, mas o tempo inteiro) 3º- deficiência de ferro (anemia) o que gera fraqueza e desânimo!Depois da cirurgia perdi uma parte do estômago que é responsável pela absorção de vitaminas e nutrientes, e por isso estou anêmica á uns 2 anos. A REALIDADE: Me matriculei na academia, e ontem foi meu primeiro dia, fiz 1 hora de elíptico e uma malhação leve para braços! Estou fazendo drenagem linfática, ultrassom e massagem modeladora 3x por semana. Comprei um termogênico e gostaria de saber se posso utilizá-lo, já que não era praticante de atividades físicas e tenho tanto excesso de peso...meu objetivo é queimar e queimar e queimar até secar... Estou tentando diminuir os doces...mas tem sido difícil! Qualquer ajuda da parte de vocês será muito bem vinda! Obrigado