AndreGustavo

Alguém?

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Pode proibir o que for, sempre vai ter quem venda

E ai caras, blz? Comecei a praticar atividade física há pouco tempo (coisa de 1 ou 2 semanas). Idade: 19anos Alt: 1,92alt Peso: 85kg BF: (fico devendo) Obs: Nunca fiz avaliação médica. Não sou nada muito gordo (minha altura ajuda muito com isso), obeso, nada. Apenas tenho uma boa gordura localizada na região do abdômen e gostaria de perde-la, pois é algo que me incomoda muito, e a muito tempo, é coisa de 2 pneus (como na infância eu fui muito sedentário por conta do computador, tenho até as "linhas" marcadas na barriga de onde os pneus dobram, tenho medo de isso nem sair mesmo emagrecendo, porque é marcado MESMO, dá pra perceber que na linha a pele ficou marcada, como se fosse uma cicatriz - Alguém já teve algo igual e saiu? rs ). http://imageshack.us...0711140615.jpg/ "Linhas de formação dos pneus": http://imageshack.us...0711140334.jpg/ Já estou lendo o fórum há um bom tempo, fico praticamente todo o período disponível procurando informações para ver se minhas dúvidas são sanadas, mais até agora não encontrei a resposta para o que quero. Seguinte, defini meu objetivo já: cutting. Porém, eu faria academia no período da manhã. Trabalho das 10h às 17h (como não comecei academia ainda, saiu de casa 9:10h, mais quando começar, vou ter que sair umas 6:30h, por ai, pois a academia é longe de onde moro), vou pra faculdade umas 18h, e chego em casa em torno de 23:40h ~ 23:50h, ou seja, sou precário em relação a disponibilidade de horário. A academia teria que ser realmente no período da manhã, tipo das 7:45h às 9:15h, por ai. A minha dúvida é em relação a dieta. Vou começar a fazer e também a usar o Lipo 6x Black UC, pra já começar no pique e não desanimar. Eu gostaria muito de poder usar o Lipo e fazer AEJ já na academia (esteira/abdominal/transport/bicicleta), e depois fazer a primeira refeição, que seria a Desjejum/Pós-Treino. O que vocês acham? Vale a pena fazer o treino inteiro em jejum, ou é mais aconselhável eu fazer o Desjejum antes de ir treinar, e deixar o AEJ de lado? Não nego que gostaria de ter resultados rápidos e tal, e li que o AEJ ajuda bastante nisso, e infelizmente não tenho tempo de fazer AEJ X horas de manhã sobre o efeito do Lipo, depois fazer Desjejum, e ir treinar normal... Essa é a maior dúvida, conforme vocês forem me ajudando vou postando as outras. Vlw pessoal! Abraços!