abuZado

Indicam qual creatina, pessoal? Valeu!

Fala pessoal, Estou voltando a treinar esse mês, depois de 4 anos, e tenho como objetivo ganhar massa e perder gordura. Não sou tão endomorfo, pois, mesmo ficando fora das academias, sempre fiz atividade física. Tenho 1,67 e 70kg, meu percental de gordura nem medi, mas não deve estar muito bom... Queria comprar suplementos para pré treino e para pós, sendo que agora eu queria pegar uns mais baratos até chegarem os produtos da Body Building.[\b] O que recomendam nacional de Whey Protein, Albumina e Malto? Vi essa Growth suplementos, mas nuna ouvi falar(só no fórum). Queria algo com custo benefício... De fora eu já até sei o que viu trazer, importando de preferência o material da Optimum. Falou!