Treino_Rx

Bom... como eu treino de manhã logo depois que eu acordo, vou manter 1 vez ao dia o Whey... ai antes de dormir eu bato umas 4 claras de ovo com leite e um pouquinho de leite-condensado para abater o gosto do ovo xD E de resto só manter uma boa alimentação!

Uma pergunta meia idiota! xP Vocês tomam Whey somente uma vez ao dia, após o treino? Estou fazendo isso a uma semana com Whey da Optimum, mas mesmo ele sendo um dos melhores, não sei se vou ter ganhos satisfatórios tomando somente uma vez ao dia! E ai, que vocês me dizem?

[quote name='Wakall' post='78825' date='17/02/09']Olá pessoal, faço academia ja faz 5 meses e ja tenho uma alimentação balanceada. E eu estou querendo comprar a Massa 3200 Anticatabolic da Probiótica, mas um porém, como o meu dinheiro ta curto eu [b]queria saber na opnião de vcs qual seria melhor comprar, a Massa 3200 da Probiótica de 1kg e Creatina da Universal de 200g? ou só Massa 3200 de 3kg da Probiótica?[/b] A Massa 3200 de 1kg e mais a Creatina da Universal sairia +/- 122 reais.(junto com o frete) Já só a Massa 3200 de 3kg o preço ficaria uns 114 reais.(junto com o frete) Em quesito de resultado qual seria melhor? desde já, Obrigado Edit: Ahh e outra pergunta, quando eu comprar a Massa 3200 da Probiótica, eu devo tomar 1 no cafe da manha e outra no pós-treino??[/quote] Com certeza você irá ter maiores ganhos com a massa e a creatina! Acho que seria bem melhor você comprar esses dois suplementos. Porém, com certeza sua massa irá acabar primeiro que a creatina... quando isso acontecer você pode continuar tomando só a creatina combinado com um malton se caso não tiver grana pra comprar mais um pote de massa ou qualquer outro suplemento. E a respeito da sua ultima pergunta; seria legal você tomar a massa no café da manhã e entre as refeições principais! ;D

A um bom tempo atras tomei umas 3 marcas de Whey... mas todas de baixo custo, e não obtive ganhos significantes! =/ Queria investir uma grana em suplementos, mas o que eu acho foda é você pagar mais de 100 conto em 900g de Whey! Estava pensando em comprar da Whey da OPTIMUM, e queria saber de quem já tomou, quanto tempo durou o pote de 900g Pois se for pra gastar uns 100... 120 reais e o bagulho durar apenas 2 semana, ai é foda, não vejo nenhum custo/beneficio nisso! =( Abraços Ps.: Será que dá pra ganhar pelo menos 1,5 cm de braço? xD