Camilamda

Gente, há 3 anos treino regularmente acompanhada de um Personal trainer e de um nutricionista esportivo... Embora eu tenha aumentado 8 kg de massa magra durante esse período, há 6 meses não vejo nenhum progresso no meu ganho de massa e na perda de gordura!! Estou estagnada!! Tentando reverter essa situação, o meu Personal começou a mudar diariamente o meu treino!! Tipo: se um dia eu faço leg 45 com drop set, no outro faço com pirâmide!! Estou achando estranho pq acabo nao tendo uma rotina de treino... Penso que a ausência dessa rotina pode atrapalhar mais ainda o meu desenvolvimento muscular... Enfim: é correto mudar o treino todo dia?? Obrigada!