GabrielHortelan

Comecei a malhar faz tres meses, comprei whey e creatina da X-pharma, bcaa e malto da Probiotica! Como é a primeira vez q vou tomar suplementos, devo tomar todos de uma vez ou começar com menos, tipo, 1 mes de whey e malto e depois desse 1 mes tomar os outros quatro suplementos juntos? ou nao tem problema em começar com essa quantidade de suplementos de uma vez?!