Vinibr
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Vinibr deu reputação a Alansinho em Tabela De Dieta Para Hipertrofia - Avaliem
Mouss uma DICA.:
Pegue essa dieta pelo menos 30 dias,e veija c vc ganha algoo!
e pronto!
Flws.... isso que fiz ,e deu resultados!
Cada corpo é um Corpo!
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Vinibr deu reputação a LeandroTwin em Tabela De Dieta Para Hipertrofia - Avaliem
1 - Tem gente que conta, tem gente que não. Eu não conto, vegetais são brindes rs (pra mim). Creatina bom. TT no máximo vai dar uma libido, o que é sempre bom né hahaha mas questão de ganhos de massa eu já não acredito que vai fazer nada.
2 - Sim! Não se prenda muito a número, apenas tenha certeza de todas as urinas do seu dia serem transparentes ou perto disso. Caso em algum horário fica mais de outra cor, aumente a quantidade de água naquele horário.
Abraço