insano81

5g de Arginina da AllMax por dia, sempre antes do treino.

Eu tomo dose de 5g antes do treino. Isso é suficiente ou não?

Levando em conta que o responsável pela dilatação dos vasos sanguíneos seja o NO(Óxido Niítrico) e que ele é um gás, podemos então considerar impossível a ingestão de um gás através de suplementação. Partindo deste artigo do próprio site https://www.hipertrofia.org/blog/2009/05/24/oxido-nitrico-no2/ , estudo revelam que ao falar de dilatação dos vasos sanguíneos o correto é abordar a suplementação com arginina, porém, nenhum estudo científico comprova a eficiência da arginina no aumento da produção de Óxido Nítrico da corrente sanguínea. Gostaria que dessem suas humildes opiniões.