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Gustavo PRado

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  1. Gustavo PRado

    Ajuda

    Gustavo PRado respondeu ao tópico de Gustavo PRado em Treinamento
    Nossa obrigado! Eu só gostaria de saber um exemplo de dieta.. È com pouco carboidrato?
  2. Gustavo PRado reagiu a uma resposta no tópico: Ajuda
  3. Gustavo PRado reagiu a uma resposta no tópico: Ajuda
  4. Gustavo PRado

    Ajuda

    Gustavo PRado respondeu ao tópico de Gustavo PRado em Treinamento
    Um treino ideal seria? 1 hora de esteira , e um treino para queima de gordura? Ou uma hora de esteira e um treino para definição?
  5. Gustavo PRado

    Ajuda

    Gustavo PRado postou um tópico em Treinamento
    Bom , tenho 17 anos peso 67,3 kilos e tenho 1,80 de altura.. Tenho uma gordura abdominal e gostaria de queima-la. Alguma ajuda de suplemento de treino. Grato desde já.

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