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Fórum Hipertrofia

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Alisson Cruz

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  1. Gostei
    Alisson Cruz deu reputação a LeandroTwin em Quais Suplementos Tomar, E Quais Não Tomar Em Dias De Descanso?   
    Whey - Tomar apenas se faltar proteina naquele dia
    Malto - Não
    Dextrose - Não
    Hipercalorico - Sim
    Creatina - Sim, ao acordar junto com a primeira refeição
    BCAA - Se tiver dinheiro, é bom, BCAA nunca é demais
    NO2 - Não
    Animal Pack - Sim, depois da sua maior refeição


    Tanto faz. Se vc pegar um malto com um sabor e o whey com outro, as vezes misturar pode ficar muito ruim. Se for o caso, pode tomar separado, não tem problema.

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