Davi Góis

Treino abcdef . Peito, perna, ombro e trapézio, costas,tríceps, bíceps e antebraço.

Para cada parte quero dizer tipo deltóide, que tem a parte posterior, anterior e lateral.

Vou preparar tudo em janeiro, o que pretendo ness ano vai depender muito do resultado do primeiro ciclo. Meus treinos na maioria das vezes são sortidos, sempre mudo, mas sempre faço ao menos um exercício para cada parte..

Obrigado pelo apoio galera!! Bora conquistar o que queremos então cara!! Vamo que vamo

É complicado mesmo cara.. Irei prezar pela qualidade mesmo, abdômen ficará sempre aparente.. Estou bem ansioso pro primeiro ciclo. Vamo que vamo haha obrigado ai Duro em cara, altura é uma coisa triste mesmo.. Gostaria de acreditar em mim cara haha Infelizmente eu cresci 1 cm apenas, desde os 13 anos..

30 mil anual com paciente de 30kg.. é realmente depressivo conhecer a diferença que um dinheiro a mais pode fazer..haha Uma pena não conseguir. Mas bola p frente, tentar começar com um ciclo leve pra ver os resultados, e esperar algum campeonato ano que vem. Vai ser duro o orçamento com tudo

Entendi, complicado é que realmente precisa ser de alto nível, ai não consigo arcar com os custos, pois tem mais dieta e etc.. Terei que ficar com minha altura mesmo, infelizmente, meu sonho é ter 1,80.. Ao menos na categoria men's separa por altura.. Lembrei do Jeremy buendia , ele tem 1,72 .. Mas não da pra comparar né haha ao menos serve com estimulo

Acha mesmo que consigo altura? Realmenteeu não curto minha altura. Estou com 18 anos, ano que vem 19 .. E minha idade óssea é bem adiantada.. Nenhum!

Obrigado, vamo que vamo hahaha estou bem determinado. Mais pra frente postarei as fotos no decorrer desse inicio de ano Obrigado, vamo que vamo hahaha estou bem determinado. Mais pra frente postarei as fotos no decorrer desse inicio de ano

Obrigado cara, realmente tenho um pouco de noção disso. Em relação ao meu corpo, acha que eu devo dar foque maior em alguma parte para competir? Tenho mais fotos no instagram. E em relação aos ciclos eu sei também, acho que começo se leve em fevereiro

Perdão Torf, estou com dificuldade na foto..não consigo faze-lá aparecer..

Boa noite galera, não acesso o forum com minha conta a dois anos ja. Na qual havia postado minha transformação até os 16 anos(2012-2013). Contudo, parei a academia com meus 17 anos (2013) para estudar pro vestibular. Acabei conseguindo entrar na federal em eng civil, porém vi que não queria esse futuro pra mim e desisti no segundo semestre. Nesse tempo dos meus 18 anos (2014) , vim levando a academia com a faculdade, com bebedeiras e etc (coisas que se faz estudando fora) . Comecei a melhorar na alimentação lá por junho, e somente perto de setembro/outubro comecei a suplementar de leve, apenas com whey e a melhorar na rotina na dieta. Em novembro fiz uma consulta, e agora estou suplementando whey, gluta, bcaa, creatina(estava), cromo , vit c. Minha dieta está ótima, mantendo sempre tudo certinho. Tenho grandes esperanças p 2015, com um possível ciclo , e campeonatos. Esqueci de falar, mas decidi fazer educação física ano que vem hahaha vamo que vamo. Transformação https://imageshack.com/a/img661/3527/tdGGWu.jpg Corpo Inteiro https://imageshack.com/a/img901/2720/yuUjiH.jpg Lateral https://imageshack.com/a/img908/2258/gFfryX.jpg https://imageshack.com/a/img673/7071/FnWP2r.jpg https://imageshack.com/a/img903/936/yoxrwh.jpg Costas https://imageshack.com/i/iprOIxJmj https://imageshack.com/a/img538/9611/u4JGHq.jpg https://imageshack.com/a/img538/7518/JpNcv3.jpg Dorsal Frente https://imageshack.com/a/img538/8411/nrrSmY.jpg Perna https://imageshack.com/a/img540/7859/ymB196.jpg Medidas Aproximadas Braço 42 frio , perna 62 frio , antebraço 34 frio, panturrilha 41 frio . Altura 1,74 82,4kg atualmente Se puderem opinar no que eu posso dar prioridade no momento, agradeço ..

fiz a primeira tentativa com 55kg de cada lado para garantir.. ai nas outras duas fiz com 60, mas não consegui por pouco =/

não me lembro qual era haha.. apenas me desencantei, treino todo dia estava muito puxado, começou a perder a graça.. Ja havia postado a um tempo atrás, =)

tenho sim, adc la qualquer coisa.. https://www.facebook.com/davi.kaikegois