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Athos01

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Tudo que Athos01 postou

  1. Athos01

    Duvida: Quantidade Certa De Cgt - 10

    Athos01 respondeu ao tópico de Athos01 em Dieta e suplementação
    Vou ver se consigo achar alguma coisa na net, mandei no fórum do Body Building, esperar pra ver se alguem responde...
  2. Athos01

    Duvida: Quantidade Certa De Cgt - 10

    Athos01 respondeu ao tópico de Athos01 em Dieta e suplementação
    Tbm não sei véio... queria começar tomar segunda-feira...vamos ver se alguem responde! :/
  3. Athos01

    Duvida: Quantidade Certa De Cgt - 10

    Athos01 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Galera, é o seguinte: Eu sou acostumado tomar Glutamina da Optimum. Segundo a embalagem, cada 1 colher de chá possui 5g de glutamina. Sempre tomei assim. Mas hoje chegou o CGT-10 (20g = 5g de creatina + 3g de glutamina + 2g de taurina) da optimum. Eu fui dar uma lida na sugestão de uso, ta que cada 2 colheres de chá possui 20g do suplemento. Achei estranho, porque eu fui comparar os dois suplementos e a densidade não parece ser tão diferente assim, o CGT-10 tem o dobro do peso da Glutamina. O que vocês acham? A recomendação ta pra tomar 20g por dia, tomo só as duas colheres de chá mesmo? Desde já, Obrigado!

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