Salve galera, meu primeiro tópico, procurei ler todas as regras para não postar nada fora dos padrões do fórum
Iniciei ontem (12/06/12) meu ciclo de Stanozolol + Durateston
Andei pesquisando, e 90% dos relatos que encontrei acabaram em RIP. nego começa postando todo dia, até a 8ª aplicação, quando o ciclo começa ficar legal nego abandona o relato. Então pretendo relatar até o final, e o PÓS ciclo também. É claro, se a galera acompanhar.
Idade 22 anos
Tempo de treino 2 anos (fiquei parado de fevereiro ate maio por causa da faculdade, tempo escasso)
Peso 73,8 (me pesei hoje quando acordei)
Altura 1,73
BF% Não tenho certeza, mas algo em torno de 14, 15%. Tenho um pouco de gordura na barriga mesmo, nas laterais.
Medidas: Vou tirar hoje quando chegar e volto aqui editando.
Quantos ciclos já fez: Tomei 10ml de ciclo6 há 1 ano e só
objetivos com o ciclo: Massa magra com definição, abaixar o BF
TREINO
ABC 2X (sabado sim, sabado não porque trabalho)
Aerobico 3x por semana (esteira ou eliptco)
Ciclo
1-8 Durateston Schering Plough - 500mg/sem
5-11 Stanozolol Landerlan 30ml - 100mg DSDN
SUPLEMENTAÇÃO:
Whey Protein Optimun
Malto
Albumina
Animal Pak
TPC
Tamox se sentir sensibilidade, nunca fiz um ciclo grande então não sei se tenho tendência a ginecomastia.
TT Após a ultima aplicação de Stano.
DIETA:
05:40 - 300ML de leite desnatado + 1 scoop de whey Optimun + aveia + banana
08:00 - 1 barra de cereal (vou trocar p/ barra de proteina depois) + 1 banana
09:30 - sanduiche de pão de forma integral + patê de frango + 1 iorgute corpus light
12:30 - Almoço: Arroz + feijão + Peito de frango + salada
14:00 - Animal pak
15:00 - 2 bananas
17:00 - Jack3d (ta no finalzinho =\) + Treino
18:00 - Pós treino liquido: Shake Whey optimun + malto + aveia + 6 claras de ovo
20:00 - Janta: 2 Peito de frango feito na frigideira com azeite + 4 claras de ovo cozida + Salada a vontade
22:00 - Albumina
É agora que a lagartixa vira jacaré! rsrs
Fotos tiradas dia 14/06/2012:
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