Ricardojon

@BigED eu tomo uma capsula quando acordo, umas 8 horas e treino as 11:30 quando tenho tempo. A segunda só a tarde. Será que tem problema malhar esse horario das 11:30. O suplemento vai ter um efeito positivo? Já perdi peso, mas quero seguir tudo certo! Amn completo 1 semana de treino e alimentação adequada! Tava cm 82 e hj tava com 78,90...

Valeu, erick. To cm muita vontade de comer besteira, mas to me segurando. Heheheheheh

Boa noite galera. Sou novo aqui no fórum. Comecei a tomar o lipo 6 black UC e amn faço 1 semana tomando 2 capsulas por dia. No inicio do treino tava com Kg82 e hj me pesei e deu Kg79,5. Os efeitos do suplemento são bem visíveis. Náuseas, palpitações e tontura. Esses sinais n são todos os dias. To fazendo uma reeducação alimentar. Estou evitando frituras e muitos carboidratos. Agora quero tirar uma duvida em relação aos horários de tomar. Acordo 8 horas da manha e tomo a primeira capsula. 30 min depois tomo o meu café e vou malhar as 11:30 da manha. A segunda capsula eu tomo pela tarde, umas 15:30. Me tirem uma duvida. Posso tomar a 1 capsula 8:00 e a 2 as 11:30 na hora de ir malhar??? Grato pela atenção!