marciinho
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
marciinho recebeu reputação de Mestre_Tih em Ajuda Para Tomar Suplementos
Boa Tarde Pessoal,
Sou novo no fórum e queria algumas dicas ou recomendações para tomar suplementos.
Tenho 19 anos, 1,68m e 65Kg , quero ganhar massa e ficar definido.
Começei a malhar essa semana e comprei ontem whey, bcaa e dextrose.
Como tomar, quando e se tem algum outro produto que possa dar um melhor resultado ?
Aguardo resposta e Obrigado pela atenção.