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Rogerm.

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Conquistas de Rogerm.

  1. ei galera, no ponto de vista de vcs o WHEY 100% PURE da integral medica é bom ou ruim? explicações
  2. iae galera, vim pedir a ajuda de vcs qe obtem mais conhecimento qe eu. estou qerendo formar um combo para o ganho de massa muscular, pelo oq pesquisei montei um combo com Whey protein isolado + maltodextrina, so qe qeria montar um combo com 3 suplementos, qual eu poderia incluir??? e qe seja de um peço bom, i qual a melhor forma de tomar ?? VLW PELA ATENÇÃO!
  3. Rogerm.

    Ajuda

    vlw ae pela ajuda,
  4. galera qeria saber qual melhor whey pra ganho muscular, o concentrado ou o isoladoo? abraços
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