mcerqueira

Deixar um recado ai pro pessoal que quer entra nos AE´s, e nunca tomou nada, sei que varias pessoas ja falaram isso com vcs mais vou reforçar pq eu era muito frango a 1ano atras e hj sou um pouco menos frango e nesse 1ano de experiencia em AE`s, ciclos, dietas, treinos aprendi algumas coisas na pratica....

Entao eu vou fazer uma observaçao com relaçao ao inicio de usar os AE´s. Pra quem é ou ja foi frango vai me entender. É foda vc ir treinar suplementar e nao ver resultado meses e meses treinando. Eu treinei bastante tempo sem usar nada, nem suplemento. Eu nao tinha grana pra comprar nem creatina so dava pra pagar a academia mesmo e era foda, ver meus amigos comprando dura e hemogenin e ficando gigante e eu magrelo pra caramba...

O ponto X da questao é a seguinte, eu nao tinha resultado pq nao me alimentava direito e nem me suplementava. Tenho certeza que se antes de começar a mandar os ae´s eu tivesse uma dieta melhor + suplementaçao eu teria evoluido bastante sem ae´s, mais por outro lado, foi por causa dos AE´s que eu passei a ter uma alimentaçao melhor. Pq sabia que seu nao comesse "direito" nao ia ter o resultado que eu queria, e o que me animou foram os resultados durante o ciclo que vieram rapido ai vc anima a comer mais e melhor....

Mais se o cara(eu e todos os frangos) tiver a força de vontade, tempo e paciencia o ideal sem duvida é ir ate o limite dele comendo e suplementando pra depois ciclar.

Um amigo meu treina comigo tem + ou menos 1ano, ele tava comigo teinando qdo eu disse: vou comprar um m-drol!!! o cara era totalmente contra e tal. Eu com 82kg comecei nessa vida loca kkkk a aproximadamente 14meses atras. Agora estou com 100kg e ele deve ter aumentando uns 2kg kkkkkkkkkkkkkk

Depois dessa evoluçao que eu tive ele decidiu levar mais a serio e disse q ia mandar umas paradas, mais ai falei pra ele: cara nao faz igual eu fiz nao, começa a comer de 3~3horas e tal eu te ajudo... montei pra ele uma dieta e suplementos que ele devia comprar, com 2 meses ele ganho 6kg so com dieta + suplementaçao. Agora ele vai compra uma oxandrolona, que eu indiquei pra ele, que na minha opniao seria o melhor a se fazer antes de entra no injetaveis e com certeza ele ganha ai mais uns 5kg num ciclinho de oxandrolona.

Entao resumindo eu tbm nao me arrependo de ter tomado as paradas sem chegar no meu limite antes... mais tudo tem um aprendizado, passei o esquema pro meu amigo e funcionou...

Quem tem a intençao de ficar forte, grande e posteriormente MONSTRO kkkk vai a dica, se vc tiver determinaçao paciencia e se programar vc tera otimos resultados antes de usar os ae´s. COim certeza é o caminho mais saudave e "rapido" falando em preservar a saude. Começar ciclos pesados ja como primeiro ciclo nao é uma boa. E nao vai em conversa fiada que ver de cara aconcelhando o uso de ae´s e foda-se o resto. É sua saude que esta em jogo... Da pra tomar as bolas e nao se fuder tanto, tem que fazer as coisas certas... se é que vcs me entendem kkkkkkkk

Flw!

mas agora cortei o aeróbico em jejum o negócio é focar mesmo na dieta e treinar intensamente as vezes como meu percentual já estava mais baixo um pouco os efeitos do termo tenham sido mais notáveis

kkkkkkkkkk

será que Mark Zuckenberg que dicas de musculação ? kkkk