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Contarelli

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  1. Contarelli

    Minha Dieta Está De Acordo Com Meu Objetivo?

    Contarelli respondeu ao tópico de Mick777 em Dieta e suplementação
    Cara, ao meu ver não está errada essa distribuição de proteínas? Não tem proteína no café da manhã nem antes de dormir. Eu colocaria umas claras de ovos nessas duas refeições pelo menos, também acho que uma proteína de absorção mais rápida no pós treino.

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