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Dúvidas Suplementação
ptkzz157 respondeu ao tópico de Elias Rodrigues F Junior em Dieta e suplementação
fala ae pessoal, to numa duvida aqui tava pensando em tomar, albumina da saltos, quando dormir e quando acordar. e tomar whey com dextrose como pós treino. e bcaa e glutamina , o que voces acham ?