Mayara Santana

Ola ! Pessoal sera que vocês podem me ajudar . eu vou começar a tomar o Lipo6 Blak uc so que estou em duvidaquanto a forma de tomar, pois me falaram pra tomar 1 de manha e outro h8r depois e na segunda semana 2 de manha e 1, 8hr depois na terceira semana 2 de manha e 2, 8hr depois na quarta semana 3 pela manha e 2 , 8hr depois na quinta semana 3 pela manha e 3, 8hr depois . So que lendo Os ultimos relatos percebi que vcs nao tomam essa quantidade . Entao gostaria de saber qual o geito certo de tomar, pois vou voltar pra academia e treinar de segunda a sabado, minha meta é perder 10kg e depois ganhar massa. Obrigado !