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Thiago Stark

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Tudo que Thiago Stark postou

  1. Thiago Stark

    (Relato) Platinum Hydro Builder + Bcaa + Zma + Glutamina + Ba + Gh Max + Caseína + Hipercalórico

    Thiago Stark respondeu ao tópico de harrisson182 em Dieta e suplementação
    Acompanhando!!!!!! Algumas sugestões. Pelo visto grana não é problema, então procura pelo Glycomaize da Optimum, que é uma fonte de carbo fantástica, e coloca no lugar da dextrose do pós treino. Ainda no Pós, tenta substituir o Hydro Builder pela Carnivor da MuscleMeds. Opti men 3 Cápsulas, Café/Almoço e Janta. A Sugestão do ZMA é de que seja ingerido após um período de até 2 horas sem comer nada. Reduz o BA para 4 cápsulas o dia. Se o seu objetivo é ganhar massa magra a curto prazo, tenta inserir um hipercalórico com um bom valor proteíco, como o Real Gains da Universal ou até mesmo o Pro Complex Gainer da Optimum. Continua relatando.
  2. Thiago Stark

    Qual É O Melhor Hipercalórico ?

    Thiago Stark respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    O melhor Hiper q há é o Pro Complex Gainer da Optimum. Um brother compro um saco e em 1 mes e meio ganhou 6 kilos sem ganhar barriga. Próximo mes compro o meu.

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