bode fuceta

vlw pela opinião cara mais algm pode dar opiniões ? abraços

acredito que eu possa perder velocidade, e também por questão de gosto n gostaria de ficar mt grande abraços

Alô caras, tudo blz ? Sou novo aqui no fórum, e to com uma duvida... quero entrar em uma academia, mas não queria fazer treino de hipertrofia, pois acredito que possa me prejudicar já que sou um jogador de tenis. Queria um treino legal e ao pesquisar li um pouco sobre Potência muscular, que consiste em fazer várias repetições com peso moderado, porém em alta velocidade, é isso mesmo ? Gostaria de saber se com esse treino consigo um corpo legal, com corpo legal digo uns 75kg porém bem definido.. Abraços.